巍巍嵩山腳下，千年古剎鐘聲回蕩。7月10日，鄭州大學“古藝術扎根沃土里，新苗承續匠心傳”實踐團隊走進嵩山少林景區，在“天下第一名剎”少林寺開啟一場融合文化傳承與體能鍛煉的實踐之旅。作為世界文化遺產、禪宗祖庭和武術發源地，少林寺以其獨特的“禪武文化”吸引著全球目光。本次活動旨在通過近距離觀察僧侶修行生活、觀摩真功夫表演、參與基礎武術體驗，從歷史、體育、哲學多維度理解少林精神。
在少林寺常住院，同學們深入探索這座始建于北魏的佛教圣地。大雄寶殿的莊嚴肅穆、藏經閣的浩瀚典籍、立雪亭的感人典故、歷經滄桑的塔林，無不讓人震撼。團隊成員通過了解達摩祖師“面壁九年”的故事，大家領悟到“靜心修禪”的深刻哲理，感受到千年古剎的歷史厚重。

圖1團隊成員與指導老師到達少林寺合影鄭舸垚攝

在少林寺武術館，一場精彩絕倫的武術表演讓現場沸騰。武僧們展示了少林棍、鐵布衫、二指禪、梅花樁等傳統功夫，剛勁有力的拳法、行云流水的器械對練，引得掌聲不斷。最令人驚嘆的是硬氣功表演，武僧以肉身對抗鋼刀、鐵槍，展現了“內練一口氣，外練筋骨皮”的少林武學精髓。表演結束后，觀眾爭相與武僧合影，并請教武術修習的心得。

圖2少林武術表演周瑞妍攝

為了更深入地了解少林功夫，武僧們現場教授五步拳、八段錦等基礎套路。在專業指導下，大家認真學習每一個動作，盡管汗流浹背，但熱情不減。一位團隊成員感慨道：“看似簡單的馬步沖拳，其實需要極強的核心力量，少林功夫真的不簡單！”通過親身體驗，大家不僅鍛煉了身體，更體會到“習武先習德”的武術精神。

圖3團隊成員趙滕銘遠學習少林功夫周瑞妍供圖

此次少林寺實踐活動，不僅讓團隊成員近距離接觸了中華武術的精髓，更深刻體會到少林文化“以武修禪、以禪養武”的哲學內涵。通過參觀、觀摩、體驗、交流，大家收獲了知識、強健了體魄，更在心中種下了傳承傳統文化的種子。下一步，實踐團隊的成員們將繼續開展此類文化研學活動并傳播出去讓更多人能夠感受到中華優秀傳統文化的魅力。

圖4團隊成員在少林寺中合影周瑞妍攝